Modne Fryzury

Dla kobiet, które nie mają czasu i pieniędzy na pobyty w drogich ośrodkach odnowy, proponujemy stworzenie, dla własnych potrzeb, centrum SPA w domach.

Po całym tygodniu wytężonej pracy umysłowej i fizycznej dobrze jest sobie zrobić przerwę, w czasie której zregenerujemy urodę i siły na nadchodzący tydzień. Dobrze jest w tym czasie oddelegować męża i dzieci na przyjemny weekend do teściów,by nikt nie przeszkadzał nam w tej przyjemnej formie odpoczynku.

PIĄTEK

Aby nie marnować czasu powinnyśmy zacząć juz w piątek od przygotowania oczyszczającej kąpieli. Do wypełnionej ciepłą wodą wanny należy wlać mieszanką olejków eterycznych, np.: różanego i pomarańczowego. Warto pamiętać, ze gorąca kąpiel osłabia serce, więc jeżeli chcesz się pomoczyć trochę dłużej przygotuj ciepłą wodę.

SOBOTA

Wstań rano. Zaraz po przebudzeniu zrób kilka skłonów i weź prysznic. Około 10 minut polewaj swoje ciało naprzemian ciepłą i zimną wodą, regulując siłę strumienia. Przez cały dzień pij dużo wody i jedz lekkie posiłki. Po śniedaniu idź na jogging, po którym weź chłodny prysznic. Przygotuj sobie peeling oczyszczający (1/2 szkl. cukru, 2 łzki zmielonych migdałów, łzkę miodu zalej szklanką oliwy oi wymieszaj). Wmasuj jeszcze krem i już możesz zająć się ukochaną lekturą, którą odkładałaś "na później" z braku czasu. Wieczorem przygotuj sobie kąpiel z solami morskimi, ustaw w pobliżu wanny kominek do aromaterapii i zapal cytrusowe świece, które działają ożeźwiająco. Nałóż na twarz maseczkę z algami, łagodzi ona podrażnienia, zawiera minerały i witaminy. Po kąpieli zjedz lekką kolację i idź spać.

NIEDZIELA

Ostatni dzień w twoim domowy SPA zacznij, tak jak poprzedniego dnia, do masażu i peelingu. Nałóż później na 15 minut maseczkę z awokado (zmiksuj awokado bez skórki i pestki, wymieszaj z 2 łzkami oliwy oraz żółtkiem). Po południu przygotuj sobie peeling stóp; namocz stopy w ciepłej wodzie z solami morskimi, zetrzyj pumeksem zrogowaciały naskórek i wmasuj w stopy krem herbaciany. Przed snem przygotuj sobie kąpiel. Ugotuj krochmal z 1/2 szklanki mąki i5 łyzek zmielonych migdałów, który potem dodaj do wypełnionej wodą wanny. Wlej jeszcze szklankę kremowj śmietanki i zanurz się w kąpieli na około 20 minut. Potem weź chłodny prysznic i idź spać, musisz przecież pojawić się jutro w pracy świeża i wypoczęta.

powrót do listy artykułów